[...] - jedynie co moge napisac to ze warto - naprawde warto - nie tylko dla lepszego samopoczucia i zdrowia - ale dla oczyszczenia wszystkich receptorow i jelit z 'tony' smieci jakie sie w nim znajduja (nie wspominajac o watrobie). Kilka razy do roku obowiazkowo - jesli nie na typowych srodkach typy detox-cleanse - to na srodkach dostepnych w kazdej [...]
[...] czuc sie dobrze w swojej skorze, a ta niedoczynnosc jednak dosyc mocno wplywa na trudnosci ze zrzuceniem kilogramow, dlatego wracam do najlepszego forum, najlepszych porad jakie tu mozna znalezc, porzadnych rozpisek i do ciezkiej pracy, ktora przynosi efekty. Oczywiscie bede bardzo wdzieczna za jakiekolwiek wskazowki, jednak rozumiem, ze [...]
[...] jest - pięknie i kobieco :-)) Szkoda, że nie możesz uchylić więcej rąbka tajemnicy odnośnie planów treningowych. Nie mogę się doczekać efektów tej zawrotnej ilości powtórzeń jakie teraz robisz. Szczególnie nóg :-)) Z Twoim zaparciem na pewno będzie ogień. Zastanawia mnie jak dużo możesz pozwolić sobie na owoce i warzywa. Masz pulę gram dziennie [...]
[...] inną decyzję, to bunkruję się na siłce na kolejny rok i robię formę startową :-D Za tydzień minie 2 miesiąc współpracy z Fenixem i planujemy zmiany w diecie i treningu, ale jakie, to dopiero ustalimy po kolejnej kontroli. Na ten moment, najbardziej cieszy mnie progress nóg, chciałabym już zrzucić to mięcho i zobaczyć co się tam nabudowało %-) No [...]
Gigus a w jakie dnie masz dostep do silki ?? Dobrze by było gdyby niew były to dni obok siebie (np. poniedizałek wtorek) tylko co drugi dzien. Moim zdaniem powinienes stosowac trening ACT + Domatora. np. - poniedziałek - siłownia - wtorek - wolne - środa - trening domatora - czwartek - wolne - piatek - siłownia - [...]
Poza tym przykłąd z samochodami jest nietrafiony bo samochody to codzienny środek komunikacji,jest ich mnóstwo i jest znacznie wiecej użytkowników samochodów niż narkomanów!!! Co jeszcze bardziej pogrąża samochody Nie jest zakazane cos co stanowi takie wielkie zagrozenie dla uzytkownika i innych, a jest zakazne to co zagraza promilowi ilosci [...]
[...] miara Gdyby wszyscy byli tacy prawi jak ty- to nie byloby tych afer z policja- czy to nie jest logiczne ? Ale afery sa- i maja praktycznie wszystkie podloze finansowe. Bo jakie inne ? Policja malo zarabia, mafia duzo zarabia, bogata mafia oplaca biedna policje za kase m.in. z narkotykow (a to duza kasa). A czasami- policja sama sie oplaca za [...]
[...] na górze 2-3sek, nogi ugięte 4b. odwrotne brzuszki 1) 10x 20/20/20 tutaj tak samo robiłam z przytrzymaniem, ledwo dawałam radę dobić do 20. Z niewielkich informacji jakie znalazłam w necie, to polega na przyciąganiu ugiętych nóg, tak? 4c. "brzuszki" leżąc na boku z nogami zgiętymi NIE MIAŁAM POJĘCIA JAK TO ZROBIĆ, nigdzie nie znalazłam, [...]
[...] MISKA BTW 100/60/190 Kcal ok. 1750 Napoje: woda 1,5l, Zielenina: duuużo ogórka gruntowego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc329dc3a9f74687bcb52319c15715eb.png Pochwalę się jeszcze, jakie ciacho wykombinowałam, żeby mnie nie kusiło (moja mama zawsze ma fazę na robienie ciast jak są sezonowe owoce) - wykombinowałam wersję fit ciasta kruchego - z płatków [...]
[...] biceps, barki triceps itd. z tym, że ćwiczenia i ilość serii będę dobierał spontanicznie, popróbuję nowych ćwiczeń i trików, będę się tym teraz po prostu bawił. Treningów nie zawieszam, tak samo dziennika. Zawody jakie chciałbym na pewno zaliczyć to debiuty i pod nie będę się szykował, a jak wyjdzie? zobaczymy, życie wszystko zweryfikuje.
[...] nowy plan dietetyczno-treningowy ukierunkowany na podtrzymanie w miarę niskiego bf-u. Nie nastawiam się na żadne przyrosty, na to będzie czas po wakacjach. Suplementy jakie chciałbym stosować w czasie tego planu to: BCAA, TCM, MONO, ARGININA, IZOLAT, CARBO, SPALACZ, CHICKEN AMINO, L-CARNITYNA, KONCENTRAT BIAŁKA. Trening począwszy od jutra [...]
[...] jako tako je ściągam), podczas schodzenia w dół. Jeszcze ocenię to na następnym treningu Co do tych hantli na skosie i sztangi: tutaj się zakręciłem i pozapominałem jakie podałeś mi ćwiczenia, dlatego tak namieszałem, ale na przyszłość będę sobie zapisywać :) Oki, czyli zostawię w planie uginanie supinacyjne. Czyli można powiedzieć, że [...]
QUAKE III ARENA to jest gra!!! Na serio, jedna z najlepszych w jakie kiedykolwiek gralem, a gralem w sporo. Chociaz juz stara , ale sie trzyma. Mam kumpla, ktory gra w te gry z tymi klanami itp Przez praktycznie cale wakacje nie wychodzi z domu, codziennie wstaje o 10 i gra do conajmniej 22 i tak w kolko. Szkoda mi go, bo to juz nie jest normalny [...]
www.komputronik.pl polecam najlepsze towary i cena jakie udalo mi sie znalesc w srod sklepow internetowych, arek to z mysla dla ciebie wpisalem adres sadze ze tu kupisz jeden z lepszych kompow na rynku za max 5 tys dokladnie mowiac pc: ATI radeon X1900Xt 512 Mb Athlon 64 3500 + 2x 1 gb dysk"250 gb dvd-r/rw sound blaster x-fi extreme music [...]
no jutro wreszcie jade z kobieta na wakacje h**owo ze musze w niedziele wrocic bo w poniedziałek znowu do pracy ale lepsze to niz nic bo juz mnie kurva nosi jakie ja mam cisnienie to masakra wrrrrrrrrrrrrrrrrrrr a tam wyzej o co wam chodzi o czym wy gadacie bo chyba nie czaje no ide spac nara leszcze a i dobranoc Pani
rapeross widze, że musisz odwiedzić sklep metalurgiczny :) tam mają i puste i pełne i jakie k***a chcesz, a przy okazji podadzą ci wagę i utną na odpowiednią długośc ^^
hehehhee dobra ... jak np łonczycie klatke - tric ile wykonujecie seri na triceps ? i jakie ćwiczenia i tak samo jak robicie plecy - bic to jak to wyglonda ?
Wodyn zalezy jakie... ale fakt ... walka sportowa stanowi tylko około 30% karate (to tez zalezy od stylu) a reszta to te wszytskie tradycje dla mnie do walki nadaje sie tylko Kyokushin. Chociaz ja bym chetnie poszedl na cos takegio zeby gowno dawalo a fajeni wygladalo
No to zyczymy powrotu do zrdrowia, biedny paluszek!!! <nie moze ze smiechu> Wracaj do nas szybko Seba!!! <turla sie na podlodze ze smiechu bo zrozumial jakie glupoty pisze>
RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!
